开肩和开胯是武术中非常重要的动作，它们对于提高身体的灵活性和稳定性具有重要意义。好的开肩和开胯可以使得武术练习者更加优美地完成技艺，并且还可以提升身体的各项能力。那么，武术怎样才能开肩开胯呢？深蹲深蹲是开胯的一种练习方法。做深蹲时，首先要把双脚弯曲，距离肩部略宽，然后慢……