武术在练习中注重身心合一，要求练习者必须掌握一定的气功技巧，并在练习中注重呼吸。武术练气的关键在于加强呼吸训练，促进身体健康发展。 1、了解气的概念 气是人体运动的能量，它在人体内部运动，切断了气的运动轨迹，便会引起一系列的疾病。所以，训练气功就是为了调整身……