武术操起源于中国传统武术，是一种以武术动作为基础，结合舞蹈、气功和健身锻炼的形式。武术操强调动作美观、形神兼备、柔中带刚、舒展自如。与传统的武术相比，武术操更注重身体的协调性和流畅性，动作相对简单，易于掌握，适合大众参与。武术操的训练方法一般为跟随导师一起进行，每次训练……