武术操是一项体能及身体协调性训练的运动项目，它不仅可以增强身体素质，还有很多其他的作用。首先，武术操可以提高人的心肺功能。运动时大量的氧气进入身体，使肺活量得到锻炼，心肺功能也随之提高。有氧运动对身体的好处很多，如强化免疫系统、有助于睡眠、降低血压等等，武术操也不例外。……