武术操有哪些动作

05-23 11:11
武术操是一种将武术动作与健身操结合起来的运动方式,不仅能强健身体,还能提高体能和协调性。那么,武术操有哪些动作呢?以下是其中几种经典的动作。1、剑指苍天:这是一种开合跳结合的跳跃动作,将两腿分开跳起,同时双臂下摆,然后双臂向上划弧,将身体拉直,再屈膝降落,双臂伸直下摆,……