武术操是一种集合了武术和健身元素的运动，通过舒展身体，提高身体素质，增强体质和释放压力等等功效，近年来备受大众喜爱。那么武术操的第一节是什么呢？下面我们来一起了解一下。在入门级武术操课程中，第一节是基础性的课程，主要包括了热身动作和基础功练习，目的是为了让练习者更好地适……