武术旋子作为武术训练的重要组成部分，不仅能够锻炼人的身体素质和武术技巧，同时也具有其他的作用。提高协调性和灵活性武术旋子需要进行身体的快速转动和平衡控制，这种训练能够在一定程度上提高人的协调性和灵活性。每次完成一个完整的旋子需要很多次的转身和跃跳，并且绕着身体中心旋转，……