武术是中华文化珍贵的瑰宝之一，自古以来就被人们所热爱和传承。除了作为一项文化遗产以外，武术还有很多实用的作用，下面就让我们来了解一下。强身健体武术作为一种身体锻炼方式，它蕴含着极高的身体协调性和灵敏度，可以有效提高个人的运动能力和身体素质，如增强耐力和爆发力、提高柔韧性……