武术不仅仅是一种战斗术，还有很多养生作用。下面我们来了解一下：首先，武术可以提高身体素质。武术练习包括力量训练、柔韧性和耐力训练等，这些训练可以有效提高身体素质。另外，武术练习也可以增强人的自信心和勇气，帮助人们更好地应对生活和工作中的挑战。其次，武术可以促进血液循环，……