武术操是一种集合了武术功夫和健身运动于一身的体育项目。它不仅可以提高身体的柔韧性，增强身体的肌肉力量，而且可以让我们体验到武术的精髓和魅力。下面是武术操的具体做法： 一、基本动作 武术操的基本动作包括扫腿、跳跃、仰卧起坐、俯卧撑、弓箭步等多种动作。这些动作可……