武术是一项具有中国传统文化特色的体育运动。在现代，随着人们对健康和体育锻炼的更高重视，越来越多的人开始参与到武术活动中。那么，我们如何衡量武术活动的效果呢？1、身体素质提升武术运动有助于提高身体素质。武术活动要求参与者具有较高的身体灵活性、耐力和爆发力。武术训练可以帮助……