武术是一种源远流长、历史悠久的中国传统体育项目。在中国传统文化中，武术被视为修炼身心的一种手段，也是一种重要的文化遗产。而要想学好武术，就需要理解‘武术的五’，也就是五要素，分别是姿势、气质、技巧、内涵和心理。姿势是武术中最基本的要素，是一切武术动作的实现基础。好的姿势……