武术是一种中华传统文化，不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和自我保护能力。在学习武术中，初学者首先要掌握的就是基本动作。基本动作之立定立定是武术的基本动作之一，其目的是保持身体平衡、稳定。立定的姿势如下：双足并拢，与肩同宽双膝微屈，重心分配于两腿两臂自然下垂，手掌面对大……

武术，是中国传统的体育运动和历史文化遗产的重要组成部分。其特定的体式和动作，深受人们的欣赏和喜爱。而武术的基本动作，则是武术修行过程中的重要内容。下面，我们就来了解一下武术的基本动作有哪些吧。第一、基本步伐。这是武术修行的基础，也是学习其他动作的前提。基本步伐包括：直行……