武术作为一种传统的中国文化，在世界上有着广泛的影响力。不仅仅是一种技能或者运动形式，武术还有很多好处。下面我们来了解一下武术的100个好处：1 武术可以提高身体的灵活性和敏捷性。2 武术可以增强肌肉的力量和耐力。3 武术可以改善心肺功能，提高心肺健康。4 武术可以提高平……