武术是中国非常古老的体育项目之一，它源远流长，历史悠久。许多人对武术非常感兴趣，但也有些人怀疑武术的有效性。那么，武术真有那么厉害吗？ 首先，我们不可否认的是，武术训练可以加强身体素质，使人的力量、速度、耐力、协调性等都得到提高。这对很多人来说都是非常有用的。此外……