武术站桩，也称静功站桩、定式站桩，是武术中非常重要的一项基础练习。这项技能对身体的基本训练、内功修行、技击实战都有非常大的帮助。武术站桩的练习主要通过身体的稳定性、气质养成、气血调养、意念集中、感知身体等手段来促进身体和内心状态的平衡与和谐。练习时，以站立为主，双臂自然……