武术站桩是一种非常重要的训练方式。它是武术中最基本的功法之一，也是练习内气的一种重要手段。站桩的基本姿势就是双脚分开与肩同宽，双手平放在身体两侧，正脊挺直，头部保持正直，呼吸自然。站桩主要分为静站和动站两种，其中静站又包括虚静和实静。这篇文章将会详细解释武术站桩是什么。……