武术站桩是一项基本技能，无论是中国武术、日本空手道还是泰国拳击等格斗技术，都有所涉及。站桩训练可以提高身体的协调性、力量和耐力，下面就来看看具体有什么用处：提高身体协调性站桩训练可以锻炼身体的平衡能力和协调性，因为整个练习过程都是完成在一个稳定的姿势中进行的。这让你的身……