武术作为中华民族的传统文化遗产，是一种体育运动和身心修炼的综合体系。它除了强调技术和技巧的熟练度外，更强调人的修养和身体素质的提升。首先，武术运动强调“修身养性”。通过武术运动的锻炼，可以帮助人们提高自己的身体素质，增强自己的耐力和体质，增强自己的免疫力。同时，武术运动……