武术长拳是中国传统的武术之一，起源于中国北方的河北、山东等地。也称为北方长拳或北拳，是北方武术中的代表性拳种之一。长拳作为一种优秀的武术拳种，其技术过硬、动作精准，讲究内外兼修，不仅可以提高身体素质，锻炼身体精神，还可以改善身体协调性，增强柔韧性，还可以塑造健康的身材。……