打拳击是一种受欢迎的锻炼方式，许多人选择打拳击以强身健体。尽管打拳击是非常锻炼身体的一种方式，但大多数人对于每天打拳击半小时的效果并不明确。 一般来说，每天打拳击半小时对于身体是有很多好处的。打拳击可以增强心肺功能，提高血液循环，加速新陈代谢，有助于减肥。此外，打拳击……