太极拳作为一种传统的健身运动，备受人们的喜爱。很多人想通过练习太极拳来减肥，但是太极拳真的能减肥吗？下面来看看它是如何帮助减肥的。首先，太极拳是一种低强度的有氧运动，可以提高人体的新陈代谢，提高身体的能量消耗，有助于消耗体内脂肪。每一套太极拳的动作都需要进行保持姿势，变……