每天练拳击多久合适

05-18 16:33
每天练拳击多久合适拳击是一项需要持续性练习才能取得较好效果的运动,但是每天练习的时间要根据自己的身体素质和身体条件而定。下面,就来谈一谈每天练习拳击多久是合适的问题。第一部分:初学者的练习时间初学者的身体素质差,肌肉经验不足,需要从基础开始练习。因此,初学者每天练习时间……