沙袋拳击是一项非常受欢迎的运动项目，其强度和挑战性能够让你的心率快速上升，汗水四溅。虽然它看起来非常激烈，并且需要大量的力量和耐力，但是你是否有想过沙袋拳击是否也能够成为一种有氧运动呢？事实上，沙袋拳击可以被认为是一种非常有效的有氧运动。这是因为它能够让你全身的肌肉得到……