沙袋拳击是一种全身运动，它可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，还能燃烧脂肪，帮助减肥。下面我们来看看为什么沙袋拳击能减肥。首先，沙袋拳击需要消耗大量的能量。健身专家指出，一个人60分钟的沙袋拳击训练能消耗约600卡路里的能量，而该训练过程中会将大量糖、脂肪等营养分解，……