武术是一项需要不断练习的技艺，只有通过不断的锻炼和训练才能让自己的武术水平不断提高。而对于很多初学者来说，很难找到一位合适的陪练来帮助自己更好地练习武术。没有陪练怎么练武术呢？首先，我们可以通过一些基础的训练来提高我们的武术水平。例如，我们可以在家里进行基础的肌肉训练，……