许多拳击教练和选手都认为深蹲是提高拳击实力的必要训练之一。然而，是否深蹲确实对拳击有积极的影响，还需进一步探讨。深蹲与拳击的关系深蹲是一种基本的重力训练，主要强化腿部肌肉和下半身力量。在拳击中，腿部和下半身的力量是至关重要的。它们不仅帮助击打和闪避，还能让你更快、更灵活……