近年来，白瓜相扑手成为了一种热门的健身器材，但它是否真的实用呢？本文将从三个方面进行探讨。首先，白瓜相扑手对于增强肢体力量和爆发力有很大的帮助。在使用白瓜相扑手过程中，需要稳定地站立，并且需要根据相扑手的重量对手臂进行一定的抬举，这样会刺激并增强肌肉。特别是在进行高抬腿……