相扑深蹲作为相扑选手必修的基础技能之一，被广泛应用于太极、健身等领域。相扑深蹲以蹲姿为基础，通过膝关节的屈曲和伸展，以及臀肌、股四头肌、腓肠肌等肌肉的协作，达到锻炼下肢肌肉的目的。第一，相扑深蹲可以有效地锻炼臀肌。臀肌是人体上最大，也是最强大的肌肉之一，不仅可以帮助我们……