相扑深蹲能翘臀吗

05-19 13:12
相扑深蹲是一种特殊的深蹲方式,其姿势与普通深蹲略有不同。许多人认为通过相扑深蹲可以锻炼臀部肌肉,从而达到翘臀的效果。但是,这种说法是否正确呢?首先,我们需要了解相扑深蹲的正确姿势。相扑深蹲需要双腿张开,膝盖朝外弯曲,臀部下蹲至髋关节以下,并使两手伸直置于大腿前方。要想正……