相扑硬拉，是一种常见的力量训练方式。它可以增强你的背部、肩部、臀部、大腿和核心肌肉的力量和稳定性。以下是这种训练方式对不同肌肉群的好处：1 背部：相扑硬拉可以增强你的背部肌肉，包括脊柱上、中和下部分的肌肉，尤其是斜方肌。这一部位在硬拉中发挥重要作用，因为它承受着比其他部……