相扑硬拉是一项重要的力量训练技巧，是许多举重运动员的常规训练动作之一。相扑硬拉主要针对背部肌群、臀部和下肢肌肉群有很好的锻炼作用，是增强身体力量和改善身体姿态的强有力的手段。背部肌群相扑硬拉可以有效地锻炼背部肌群，特别是中背部和上背部的肌肉。这项训练强化了背部肌群的稳定……