相扑蹲和深蹲都是常见的训练步骤之一，两者的区别主要在于动作的执行方式。相扑蹲是膝盖向外，膝距比较大，重心相对后面，手握在前面，类似于相扑力士准备上场时的姿势。而深蹲则是膝盖向内，膝距比较窄，重心相对脚掌，手握在背后。相扑蹲一般是力量训练的一部分，深蹲则适用于身体塑造、减……