相扑蹲是日本相扑运动中非常重要的基本动作，也是其它运动中的常见动作。相扑蹲的姿势是两脚张开，大腿内侧与足尖保持在同一线上，膝盖弯曲，双手握拳放在膝盖上。下面介绍相扑蹲的好处：1增强下肢肌肉：相扑蹲是以腿部肌肉为主要锻炼对象的运动，适合于增强腿部肌群，包括大腿前侧肌群、大……