空手道是源于日本的一种传统武术，起源于冲绳岛，自20世纪初传入日本，并逐渐发展成一种全球化的健身运动项目。空手道是一种以拳、脚、肘、膝等肢体技术为主要手段的武术，常被认为是保持健康和锻炼身体的一种方法，它也是一种自我防卫技术。在训练空手道时，练哪些方面是我们需了解的第一……