太极拳作为一种传统的中国武术，秉承着“拳在心不在形”的理念，强调心身合一。太极拳24式是太极拳的基础动作，是练习太极拳的重要组成部分。在练习太极拳24式时，我们可以把它分成几个分段来学习，这样可以更好地掌握每个动作的精髓。太极拳24式分为五个分段。第一段包括起势、左右野……