散打作为一项高强度的运动，可以促进身体的代谢，增强身体素质，提高体能和耐力。很多人想通过练习散打来减肥，但是练一个月散打会瘦吗呢？ 首先，要明确一点，减肥并不是一蹴而就的，需要长时间的坚持和耐心。练一个月的散打虽然可以帮助你燃烧大量卡路里，但是要想达到明显的减肥效……