拳击是一项热门的运动，它不仅可以提升技巧和身体素质，还可以增强自我保护能力。那么，练习拳击有用吗？我们来探讨一下。提高身体素质拳击是一项需要高强度训练的运动，它可以有效地提高身体素质。首先，拳击可以锻炼心肺功能，让人的心肺系统更加强健，增加身体的耐力和持久力。其次，拳击……