空手道作为一种传统武术，已经发展了数百年。它传承着日本Samurai的精神和文化，被认为是一种非常有价值的身体锻炼和自我防卫方式。空手道可以锻炼身体，提高反应速度，让人拥有更加坚定的意志力。因此，练习空手道对身体健康和心理健康都有很大的益处。对于初学者来说，空手道的练习……