跆拳道是一项以脚踢和拳打为主要技术手段的格斗运动，它不仅仅是一种武术形式，更是一种健身方式和生活态度。练习跆拳道有很多作用，不仅可以增强身体素质，还可以提高自我防护能力，培养意志品质，增加自信心，促进健康成长。下面是一些关于练习跆拳道作用的问答。跆拳道对身体有什么作用？……