武术不仅可以提升身体素质，还有助于减肥。下面就介绍几种适合减肥的武术。太极拳太极拳以柔克刚、以静制动为基本原则。练习时需要保持身体的柔软和平衡，能够很好地消耗体内脂肪。而太极拳每个动作都比较慢，不容易受伤，适合中老年人和初学者。跆拳道跆拳道是以踢、拳、撞为主要技术的武术……

练什么武术最减肥？这是很多人关心的问题。事实上，减肥并不是武术的主要目的，但武术的训练方式和运动量也确实能够产生减肥的效果。以下是几种适合减肥的武术训练。第一种是太极拳。太极拳是一种缓慢的、柔和的运动方式，能够有效地促进血液循环，消耗能量，同时可以舒缓心情，减轻压力。据……