武术是一种传统的运动方式，它有着悠久的历史和文化底蕴，对身体健康有很多好处。事实上，很多武术爱好者都可以享受长寿。下面介绍几种可以帮助你长寿的武术：太极拳太极拳是中国传统武术之一，但它更注重内功的练习，而不是外表的力量。太极拳的练习包括呼吸和身体姿势的调整，并注重放松身……