练太极拳是我们日常锻炼身体的一种很好的方式，它可以帮助人们调节身体的平衡，缓解日常的紧张情绪，促进身体的血液循环等等，对于开肩也有很好的效果。下面我们就一起来了解一下如何通过太极拳来开肩的方法和技巧。第一，通过太极拳中的“抱球式”来开肩。这种练习通常是在拳法的初级阶段练……