太极拳是中国传统的武术之一，一直以来都被认为是一种具备挥拳踢腿功夫和内功修为的综合性运动，因此不少人选择练太极拳来锻炼身体并提升自我防卫能力。但是，很多人对于太极拳实战的功效存在争议，下面我们将就此问题进行探讨。 太极拳的奥妙 首先，我们需要了解太极拳的基本……