练太极拳应该怎么站桩

05-21 14:15
太极拳是一种非常受欢迎的健身运动,其中最基础的功夫就是“站桩”。在练太极拳时,正确的站桩姿势非常重要,它直接影响到后续动作的准确性和效果。下面就来介绍一下练太极拳应该怎么站桩。首先,站桩时要注意双脚。双脚应平行分开,与肩同宽,脚尖稍微外扣。双膝自然弯曲,向外开张,并用力……