Taichi is a traditional Chinese martial art that is known for its slow and graceful movements It emphasizes the cultivation of inner en……

太极拳是一种传统的中华武术，已经成为了一项流行的健身运动。太极拳的基本要素是器械、力量、招式和呼吸，其中松腰松胯就是太极拳中最为重要的技巧之一。下面我们来谈谈练太极拳怎样松腰松胯。松腰是指在练太极拳瑜伽时，脊柱和腰部的部位必须放松，气息畅通，可以自由呼吸。腰后背平行向下……