太极拳是一种以呼吸为引导，以动作为规律的武术运动。太极拳呼吸法贯穿整个运动过程，不仅可以改善身体机能，提高免疫力，还能缓解压力，使心情愉悦。下面将介绍太极拳三种常见的呼吸法。腹式呼吸法腹式呼吸法是太极拳最基本的呼吸技巧。练习时，先让气自然流入，随后，收腹肌，缩小肚子，呼……

太极拳是一种汉族传统的武术形式，许多人在学习太极拳时，都会发现呼吸对于动作和能量流的影响非常重要。那么，在练太极拳时，应该用什么样的呼吸法呢？下面将介绍几种常见的太极拳呼吸法。 自然呼吸 自然呼吸是太极拳中最基本的呼吸法。其核心在于保持呼吸畅顺自然。在开始练习前，先……