练太极拳的功效有哪些？人们普遍认为，太极拳有助于放松身心，改善身体状态，并减缓衰老的速度。下面我们来一一介绍太极拳的种种益处。首先，太极拳可帮助人们放松身心。太极拳强调“柔中带刚”，通过练习太极拳的过程，人们可以学会如何放松身体，抵消日常生活中积累的压力。太极拳的动作缓……