太极拳是一种古老的中国拳术，不仅在中国流传广泛，而且在全世界范围内拥有着广泛的学习者和爱好者。很多人会选择学习太极拳，那么练太极拳的目的究竟是什么呢？ 保健强身 太极拳不但可以锻炼肌肉，身体各部分的灵活度和协调性，而且对于身体各大系统功能的顺畅运作和改善有很……

练太极拳的目的是什么太极拳是中国传统武术的代表之一，以缓慢柔和的动作和呼吸为主要特点，以调节身心为主要目的。下面分三个方面介绍练习太极拳的目的。身体健康练习太极拳有助于改善身体健康。太极拳习练的动作缓和，节奏慢，同时注重腹式呼吸，有助于调节呼吸和心率，增强肺部功能，有利……