太极拳是一种中国传统的武术运动，而在太极拳的练习中，站桩是必不可少的一种方法。所谓站桩，就是指身体直立站立，双手自然放置在身体两侧，呼吸自然而深入的静止状态。站桩是太极拳的基础，通过站桩练习可以培养身体平衡感和内力，刺激经络，提高身体的正念和自我控制能力，因此是太极拳练……